C vitamin vet vi är viktigt för alla människor. Skörbjugg är det väl ingen som får idag men det beror väl på att vi idag vet att vitaminet är viktigt att få i sig.
Nu är det förstås ganska ovanligt att de som inte är till sjöss utan frukt och grönt under flera veckors tid drabbas av skörbjugg. Man bör lära sig om man inte redan vet hur man för hälsan ska använda kalciumaskorbat och askorbinsyra.
Hur kan jag använda kalciumaskorbat och vad är det egentligen?
Askorbinsyra och kalciumaskorbat är de två c vitamin som finns i pulverform. Saken är den att det faktiskt blir billigare att handla som pulver på nätet på ställen där de erbjuder fraktfritt.
I många grönsaker och frukter finns naturligt kalciumsalt av askorbinsyra vilket i grunden är det samma som kalciumaskorbat. Det syntetiskt framtagna kalciumaskorbat kan klassas som näringsämne och antioxidationsmedel.
Både askorbinsyra och askorbater kan man, enligt Livsmedelsverket, använda obegränsat. Dock bör man ändå inte använda det mer än nödvändigt.
C vitamin som pulver har, av flera skäl prisats.
Som kosttillskott kan man hitta cvitamin och då gäller det att hitta ett bra. Ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer är genom kosttillskott. Bara man äter ett piller så har man ersatt frukten. Det sägs dock att det är snäppet vassare att ta c vitamin i pulver.
Du kan t.ex. blanda ut det i vatten som du sedan dricker lite av fördelat under hela dagen. Ett, på detta sätt, långsammare intag av vitaminet kan vara bättre. Det här menar vissa är mycket bättre för ett jämnt och effektivt upptag av kroppen.
Det är enkelt att använda c vitamin i pulver då det kan blandas i alla vätskor och i mat. Därmed kan det faktiskt också fungera fint för personer som kanske tycker att det är lite svårt att svälja kosttillskott i pillerform.
Vad gäller vitaminer barn kan få i sig är det förstås viktigt att betänka hur kalciumaskorbat och andra vitaminer ska användas i rätt dos. Man kan inte riktigt överdosera c vitamin men barn behöver heller inte lika hög dos så det är onödigt att ge lika mycket.
Man kan ta c vitamin hela året och är bra för hela kroppen.
C vitamin är ett populärt tillskott som inhandlas i olika former, inte bara i tider när förkylningar florerar. Då det är bra för så mycket så vet man att man kan behöva c vitamin hela året.
I USA har man rekommenderat 2 gr c vitamin per dag för att stärka immunförsvaret mot Covid-19. kalciumaskorbat pulver Det var viktiga röster i sammanhanget som kom med dessa rekommendationer, läkarnas ledande universitet bland andra. Med egen ledande forskning var även East Virginia Medical School ett av dem.
En del ser vitamin C som ett vitamin mot trötthet och det är ju inte vara på vintern som vi kan känna oss trötta. Oavsett om du är ute efter vitaminer för huden eller för håret kommer bokstaven C att bli relevant och det är spännande.